Марина Юрьевна Коноваленко — Техники самопомощи в стрессовых ситуациях. 44 простые техники

Понравилась книга? Поделись в соцсетях:

Издатель: Автор

Год: 2023

Возрастные ограничения: 12+

Описание: Наше время – это время стрессов – больших и маленьких. Их провоцируют как личные проблемы, так и положение в государстве, снижение уровня жизни, ломка привычных социальных стереотипов. И нам нужно позаботиться о себе, о своем душевном состоянии. Я предлагаю вам 44 очень простых приема, которые помогут вам обрести душевное равновесие. Эти простые и доступные упражнения помогут вам восстановить свои силы и прийти в себя после рабочего дня. Спасение утопающих – дело рук самих утопающих. Поможем себе сами!

Купить и скачать за 199 ₽