Марина Сойта — В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Марина Сойта
Издатель: Издательство АСТ
Год: 2024
Возрастные ограничения: 18+
ISBN: 978-5-17-162425-5
Описание: Каждый из нас на протяжении всей жизни сталкивается с психологическими травмами. Перед вами история изменений и исцеления, написанная профессионалом и пациентом в одном лице. Из книги вы узнаете: • Как травма влияет на самовосприятие, отношения, семью, дружбу и работу • Какие есть паттерны поведения и как они помогают справиться со стрессом • Как отпустить негативные убеждения о себе и многое другое Мы можем дать тяжелому прошлому пространство и научиться с ним жить, не боясь его. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.