Марина Скиртач — Укрощенные эмоции, или Курица на потолке
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Марина Скиртач
Издатель: Феникс
Год: 2022
Возрастные ограничения: 16+
ISBN: 978-5-222-43528-1
Описание: Как справляться с эмоциями, как направить мозг в тихую гавань спокойных, обдуманных решений? Как научиться жить, наслаждаясь внутренним умиротворением, а не страдать, упиваясь виной и жалостью к себе? Как совладать со злостью, гневом, агрессией? Перед вами пошаговый курс управления эмоциями от психолога-психотерапевта с 18-летним стажем работы Марины Скиртач.