Маргарита Шевченко — Стресс и тревога. Рисуночные тесты по проработке негативных эмоций
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Маргарита Шевченко
Издатель: Издательство АСТ
Год: 2024
Возрастные ограничения: 16+
ISBN: 978-5-17-160951-1
Описание: Многие люди, находясь в стрессовой для себя ситуации, бессознательно начинают рисовать. Карандашами, кистью или пальцами – не имеет значения, важно то, что так проявляется внутреннее состояние человека. Если узнали себя, то вам точно помогут авторские методики из этой книги. В своих книгах Маргарита Шевченко применяет метод арт-терапии, который давно зарекомендовал себя в психологической практике. Выполняя упражнения, вы научитесь концентрироваться на своих ощущениях, чтобы не только выявлять проблему, но и эффективно решать ее. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.