Макс Громов — Хватит жрать. Ешь осознанно и живи нормально
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Макс Громов
Издатель: Автор
Год: 2024
Возрастные ограничения: 18+
Описание: "Хватит жрать. Ешь осознанно и живи нормально" – это не очередное руководство по диетам и магическим пилюлям. Это книга о том, как включить мозг перед тем, как засунуть в рот очередную булку. Осознанное питание – не мода, а способ избавиться от вечной борьбы с весами и обрести настоящую свободу от еды. Немного чёрного юмора, полезные советы и проверенные практики помогут тебе перестать быть рабом своих пищевых привычек и начать жить нормально, без фанатизма.