- Бизнес-Книги
- Боевики
- Детективы
- Детские книги
- Дом, Семья
- Зарубежная литература
- Искусство
- Классика
- Книги по психологии
- Компьютеры
- Любовные романы
- Наука, Образование
- Периодические издания
- Повести, рассказы
- Поэзия, Драматургия
- Приключения
- Публицистика
- Религия
- Современная проза
- Справочники
- Фантастика
- Фэнтези
- Юмор
Magdalena Makarowska — Insulinooporność. Łatwe lunchboxy
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Magdalena Makarowska
Издатель: PDW
ISBN: 9788382250022
Описание: Czy możliwe jest zachowanie zasad diety dla insulinoopornych podczas przyrządzania szybkich posiłk?w do pracy czy szkoły? Jak najbardziej! Przepisy Magdaleny Makarowskiej na tytułowe lunchboxy są łatwe w przygotowaniu, zdrowe i pyszne. Podzielone na cztery kategorie: śniadania, drugie śniadania/podwieczorki, obiady i kolacje, pozwolą wszystkim zabieganym cieszyć się zrobionymi samodzielnie, pełnowartościowymi posiłkami. Co ważne, obok niekt?rych produkt?w autorka podaje propozycje wegańskich i bezglutenowych zamiennik?w, co pozwoli ci modyfikować skład potraw zależnie od twoich upodobań i z uwzględnieniem wymog?w zdrowotnych. Ćwiczenia w samochodzie czy w windzie? Czemu nie! Dominika Musiałowska, specjalistka w dziedzinie insulinooporności, stworzyła zestaw ćwiczeń dla najbardziej nawet zajętych os?b. Autorka przedstawia też „pakiet specjalny” dla insulinoopornych, kt?ry pomoże ci zachować zdrowie i dobre samopoczucie. W książce znajdziesz: • zasady komponowania posiłk?w na wynos • przepisy na łatwe w przygotowaniu zestawy do lunchbox?w • propozycje ćwiczeń możliwych do wykonania w sytuacjach codziennych, podczas zabaw z dzieckiem, oczekiwania na autobus czy pracy przy biurku • rady dla insulinoopornych prowadzące do poprawy jakości życia