- Бизнес-Книги
- Боевики
- Детективы
- Детские книги
- Дом, Семья
- Зарубежная литература
- Искусство
- Классика
- Книги по психологии
- Компьютеры
- Любовные романы
- Наука, Образование
- Периодические издания
- Повести, рассказы
- Поэзия, Драматургия
- Приключения
- Публицистика
- Религия
- Современная проза
- Справочники
- Фантастика
- Фэнтези
- Юмор
Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska — Jedz i chudnij z dietą Sirt
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska
Издатель: OSDW Azymut
Возрастные ограничения: 12+
ISBN: 978-83-8151-152-0
Описание: Odkryj moc sirtuin, aby zachować zdrowie i młody wygląd. <br/>Aby cieszyć się zdrowiem i ładną sylwetką, nie trzeba odmawiać sobie jedzenia. Z pomocą przychodzą substancje zwane sirtuinami. Stosunkowo niedawno odkryte odgrywają ważną rolę w regulacji długości życia, a tym samym w terapii wielu chor?b związanych z podeszłym wiekiem i otyłością. Dieta SIRT, polegająca na spożywaniu produkt?w z wysoką zawartością aktywator?w sirtuin, może wpływać na metabolizm tłuszcz?w i węglowodan?w, a także op?źnić starzenie i wydłużyć czas życia. Autorki, doświadczone dietetyczki, proponują autorską wersję oryginalnej diety SIRT rodem z Wysp Brytyjskich: zdrowszą, mniej rygorystyczną i bogatszą kalorycznie. Omawiają r?żne produkty dostarczające sirtuin, w tym słynne TOP20, czyli 20 pokarm?w, kt?re zawierają ich najwięcej, takich jak jarmuż, pietruszka, czerwone wino, truskawki, rukola. Podpowiadają, jak wykorzystać je w kuchni. W książce znajdziemy bogaty wyb?r przepis?w na koktajle sirtuinowe, pyszne sałatki, a także wiele innych receptur z produktami bogatymi w sirtuiny.