М. П. Лагутин — Плоский живот. Тонкая талия. 25 лучших упражнений
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: М. П. Лагутин
Издатель: Мир и Образование
Год: 2015
Возрастные ограничения: 12+
ISBN: 978-5-94666-740-1
Описание: В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии мышц брюшного пресса и особенностях телосложения, узнаете, как с помощью рационального питания и грамотного подхода к физическим нагрузкам избавиться от лишних жировых отложений. Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь требуемого результата.