Людмила Астафьева — Жизнь без тревоги в эпоху пандемии. С практическими заданиями и рабочими инструментами

Понравилась книга? Поделись в соцсетях:

Издатель: Издательские решения

Возрастные ограничения: 12+

ISBN: 9785005573179

Описание: Пандемия коронавируса резко и кардинально изменила нашу привычную, размеренную жизнь. Кризисные и стрессовые ситуации стали приметой времени. В книге рассказывается о причинах возникающей тревоги и приведены способы избавления от пандемических страхов. Информация, практические задания и рабочие инструменты помогут читателю эффективно следить за своим психоэмоциональным состоянием и вовремя принимать необходимые меры профилактики.

Купить и скачать за 480 ₽