Любовь Сергеевна Гулидова — Как преодолеть булимию и жить осознанно. Практикум по самопомощи
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Любовь Сергеевна Гулидова
Издатель: Издательские решения
Возрастные ограничения: 18+
ISBN: 9785449312181
Описание: Первая в России авторская методика самопомощи при булимии:– Более 55 практических заданий.– Лучшие техники психологических тренингов.– Челленджи для обретения новых полезных привычек.– Удобные и интересные чек-листы для отслеживания прогресса.– Основы целеполагания, аффирмаций и медитации.– Осознанность жизни и эмоциональное регулирование.