Ларри Розенберг — Три шага к пробуждению. Практика внимательности в повседневной жизни

Автор: Ларри Розенберг

Издатель: ИД Ганга

Год: 2013

Возрастные ограничения: 16+

ISBN: 978-5-907432-66-6, 0-86171-560-8

Описание: Три шага к пробуждению – это три этапа практики медитации: первый этап предполагает наблюдение за дыханием, второй – созерцание своего опыта в целом с опорой на дыхание, третий – неизбирательное сознавание, то есть внимательное присутствие в настоящем без опоры на объект. Помимо глубоких наставлений по формальной практике (в четырёх традиционных позах) в книге большое внимание уделяется сознаванию в контексте жизни и отношений. В книгу также входят тёплые воспоминания автора о встречах с Кришнамурти, его первым учителем. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Купить и скачать за 400 ₽