Л. А. Захарова — Голодная девушка. 300 и ниже 300. Завтраки, обеды и ужины
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Л. А. Захарова
Издатель: РИПОЛ Классик
Год: 2012
Возрастные ограничения: 16+
ISBN: 978-5-386-05029-0
Описание: Чтобы сохранить фигуру стройной, рекомендуется использовать для завтраков, обедов и ужинов диетические блюда, при этом не допускать между основными приемами пищи калорийных перекусов сладким или жирным. Диетологи считают, что полноценные завтраки, обеды и ужины вполне могут содержать не более 300 ккал. В этой книге можно найти полезные советы и рекомендации по составлению собственного диетического меню, а также рецепты диетических блюд для завтраков, обедов и ужинов.