Кристина Яхина — Психология счастья. Как достичь и поддерживать счастье в повседневной жизни
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Кристина Яхина
Издатель: Издательские решения
Возрастные ограничения: 12+
ISBN: 9785006469341
Описание: Психология счастья утверждает, что наше восприятие счастья напрямую связано с осознанностью и умением жить в настоящем моменте. Практики медитации и внимательности могут помочь нам научиться ценить мелочи и находить радость в повседневной рутине. Таким образом, счастливые моменты возникают не только в великих свершениях, но и в простых радостях.Также важно понимать, что счастье – это не постоянное состояние, а скорее процесс, который требует усилий и самореализации.