Kristin Neff — Achtsames Selbstmitgef?hl unterrichten

Автор: Kristin Neff

Издатель: Bookwire

ISBN: 9783867813242

Описание: Achtsames Selbstmitgef?hl ist eine wertvolle Ressource, um mit uns selbst freundlich und mitf?hlend umzugehen, besonders dann, wenn das Leben uns herausfordert. In dem von Christopher Germer und Kristin Neff entwickelten 8-Wochen-Programm (MSC – Mindful Self-Compassion) l?sst sich nicht nur diese innere Haltung der Freundlichkeit und des Mitgef?hls erlernen. Es bietet auch wirkungsvolle Methoden, um Resilienz und emotionales Wohlbefinden zu st?rken. <br/> Dieses Handbuch gibt Ihnen einen ?berblick ?ber die Absicht, die Inhalte sowie die Theorie und Forschung des MSC-­Programms. Schritt f?r Schritt werden die einzelnen Kurseinheiten vorgestellt: Ablauf, ?bungen, Meditationen sowie Didaktik und wichtiges Hintergrundwissen. ­Fallvignetten illustrieren, wie Sie Selbstmitgef?hl erfahrungsorientiert vermitteln, Gruppenprozesse steuern und mit m?glichen Hindernissen umgehen k?nnen. <br/> In weiteren Kapiteln erfahren Sie, wie Selbstmitgef?hl in die Psychotherapie integriert werden kann. <br/> <br/> Stimmen zum Buch: &quot;… eine Schatztruhe, reich gef?llt mit praktischem Wissen – ber?hrend, weise und vision?r. Was Chris Germer und Kristin Neff geschaffen haben, ist ein kostbares Geschenk f?r unsere Zeit."

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