Klaus Bernhardt — Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки

Понравилась книга? Поделись в соцсетях:

Издатель: Эксмо

Год: 2020

Возрастные ограничения: 16+

Описание: Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми разными, но все они, как правило, сводятся к недостаточному пониманию собственных эмоций. Откажитесь от антидепрессантов и неэффективных традиционных методов лечения и узнайте, как победить страх с помощью новейших ментальных упражнений, разработанных на основе последних исследований мозга.

Купить и скачать за 439 ₽