Кирилл Маслиев — Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Кирилл Маслиев
Издатель: Эксмо
Год: 2024
Возрастные ограничения: 12+
ISBN: 978-5-04-205508-9
Описание: Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. В это неспокойное тревожное время мы все ищем, на что можно опереться. Кто-то находит поддержку в людях, кто-то в любимом деле, кому-то помогает философия. Но мы часто забываем, что наша главная опора находится совсем рядом. И это наше собственное тело. Книга станет «островком безопасности» среди бурь и волнений современного мира. Научит прислушиваться к собственному организму и заботиться о нем, чтобы сохранить себя в любых обстоятельствах. Вы узнаете: – Можно ли правильно питаться и не считать калории? (спойлер: да!) – Как разобраться в абракадабре анализов? – Обязательно ли спать по 8 часов или это не главное? – Какой спорт самый лучший? – Что делать, чтобы стать счастливее?