Кента Накаяма — Марафон «Японская гимнастика». Система занятий на 55 дней
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Кента Накаяма
Издатель: Питер
Год: 2020
Возрастные ограничения: 16+
ISBN: 978-5-00116-329-9
Описание: Постоянно чувствуете себя уставшей? Под конец дня нет ни сил, ни настроения? Значит, вам нужно обратить внимание на свою осанку! Современный малоподвижный образ жизни приводит к тому, что человек начинает сутулиться практически постоянно. Из-за этого появляются боли в спине, ухудшается кровообращение, нарушается работа внутренних органов, и человек быстро устает. Регулярно выполняйте комплекс простых и эффективных упражнений, и через 55 дней вы сможете: исправить осанку, избавиться от боли в спине и шее; укрепить мышцы; улучшить свой внешний вид и восполнить запасы энергии.