- бизнес-книги
- детские книги
- дом, дача
-
зарубежная литература
- зарубежная деловая литература
- зарубежная драматургия
- зарубежная классика
- зарубежная компьютерная литература
- зарубежная литература о культуре и искусстве
- зарубежная образовательная литература
- зарубежная поэзия
- зарубежная прикладная литература
- зарубежная психология
- зарубежная публицистика
- зарубежная религиозная и эзотерическая литература
- зарубежная религиозная литература
- зарубежная справочная литература
- зарубежная старинная литература
- зарубежная фантастика
- зарубежная эзотерическая литература
- зарубежное фэнтези
- зарубежные боевики
- зарубежные детективы
- зарубежные детские книги
- зарубежные любовные романы
- зарубежные приключения
- зарубежный юмор
- современная зарубежная литература
- знания и навыки
- история
- комиксы и манга
- легкое чтение
- психология, мотивация
- публицистика и периодические издания
- родителям
- серьезное чтение
- спорт, здоровье, красота
- хобби, досуг
Jimmy Moore — Oru?la Gelen Sağlık
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Jimmy Moore
Издатель: Notos Kitap
ISBN: 978-605-70076-4-3
Описание: Bug?ne dek yazılan diyet kitaplarının pek ?oğu bilinen en eski, basit ve etkili y?ntem olan orucu genelde g?z ardı etti. İnsanlık tarihi boyunca uygulanmış ve iyileştirici g?c? kanıtlanmış olan oru? beden kadar zihni de arındıran, onaran, yaşlanma hızını yavaşlatan, Tip 1 ve Tip 2 diyabetten obeziteye, kilo problemlerinden kronik yorgunluğa etkili olduğu bilinen bir yaşam disiplini. Oru?la Gelen Sağlık ’ta yer alan Aralıklı, G?naşırı ve Uzun oru? y?ntemlerinden biri mutlaka size uyacaktır. Nefroloji uzmanı Dr. Jason Fung ve sağlık podcast’leriyle ?nl? Jimmy Moore bu kadim geleneğin t?m y?nlerine ışık tutarak ?eşitli uygulama bi?imlerini en son bilimsel ?alışmalarla anlatıyor. Tek yapmanız gereken, temelde bir şey yapmamak. Bedeninizi dinlemek ve dengede kalmak. Oru? bu kadar basit… “Yemek yemeyi d?ş?nmekten kurtulmak olağan?st? ?zg?rleştirici bir şey.” – Jimmy Moore