Иван Вилков — Быть здоровым просто. Как укрепить и сохранить здоровье
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Иван Вилков
Издатель: Издательские решения
Возрастные ограничения: 16+
ISBN: 9785447435301
Описание: Все мы с вами в тот или иной момент жизни начинаем «новую жизнь», но мало кто живет новой жизнью больше одной-двух недель. Для того, чтобы закрепить новую привычку, человеку требуется чуть больше времени, чем пара недель, а так как мы не дожидаемся и этой пары, то привычка не закрепляется, инерция и лень приводят нас туда, откуда мы стартовали. Как же разорвать этот порочный круг? Лучше осознать, что именно нужно поменять в своем образе жизни, и начать постепенные изменения – шаг за шагом.