Ирина Красоткина — Аутотренинги
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Ирина Красоткина
Издатель: Научная книга
Описание: Наша жизнь настолько напряжена и неспокойна, что выкроить несколько часов на то, чтобы успеть как следует отдохнуть и расслабиться, удается далеко не каждому и далеко не всегда. В этой книге собраны уникальные методики аутотренингов, позволяющие не только быстро расслабиться, но и привести в порядок расшатавшиеся нервы, не дать себе рассердиться.