Ilona Wolfrath — Der Weg zur Traumfigur
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Автор: Ilona Wolfrath
Издатель: Bookwire
ISBN: 9783753197609
Описание: Inhalt <br/> Fettverbrennungsmythen2 MYTHOS 1: TEILWEISE VERRINGERUNG GELINGT3 MYTHOS 2: KALTE GETR?NKE REDUZIEREN FETT4 MYTHOS 3: VERZICHT AUF GANZE LEBENSMITTEL-GRUPPEN F?HRT ZU FETTVERLUST6 MYTHOS 4: KALORIENARME ERN?HRUNG IST DER EINZIGE WEG, GEWICHT ZU REDUZIEREN7 MYTHOS 5: IMMER ZU BESTIMMTEN ZEITEN TRAINIEREN8 MYTHOS 6: MAN MUSS XX MINUTEN TRAINIEREN, BEVOR ES ZU WIRKEN BEGINNT9 MYTHOS 7: FETTVERBRENNENDE NAHRUNGSMITTEL, UM GEWICHT ZU VERLIEREN10 MYTHOS 8: PROTEINREICHE/ KOHLEHYDTARARME LEBENSMITTEL SIND AM BESTEN11 MYTHOS 9: WENIGER ESSEN, MEHR VERBRENNEN12 MYTHOS 10: AUF FETT VOLLKOMMEN VERZICHTEN13 EMOTIONALES ESSEN14 PMS17 Gel?ste19 Krankheit23 ZU WENIG ESSEN27 Gesunde Nahrungsmittel29