И. Е. Гусев — Бодибилдинг. Дневник тренировок
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: И. Е. Гусев
Издатель: ХАРВЕСТ
Год: 2004
Возрастные ограничения: 12+
ISBN: 985-13-1968-6
Описание: Каждому, кто занимается бодибилдингом, нужно тщательно продумывать свою программу и строго придерживаться ее, а также необходимо постоянно отслеживать свой прогресс в рабочих весах. Это вызывает необходимость вести дневник тренировок. В дневник вы сможете записывать программу занятий вплоть до каждого подхода, оценку самочувствия после занятий, свои физиологические данные, а также вклеивать фотографии. Дневник – главный инструмент бодибилдера. Он должен находиться в руках даже чаще, чем штанга и гантели…