Gene Stone — How Not To Die
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Автор: Gene Stone
Издатель: Автор
Возрастные ограничения: 18+
ISBN: 9783946566298
Описание: Die meisten aller fr?hzeitigen Todesf?lle lassen sich verhindern – und zwar, so ?berraschend es klingen mag, durch einfache ?nderungen der eigenen Lebens- und Ern?hrungsweise. Dr. Michael Greger, international renommierter Arzt, Ern?hrungswissenschaftler und Gr?nder des Online-Informationsportals Nutritionfacts.org, l?ftet in seinem weltweit au?ergew?hnlich erfolgreichen Beststeller das am besten geh?tete Geheimnis der Medizin: Wenn die Grundbedingungen stimmen, kann sich der menschliche K?rper selbst heilen. In How Not To Die analysiert Greger die h?ufigsten 15 Todesursachen der westlichen Welt, zu denen z. B. Herzerkrankungen, Krebs, Diabetes, Bluthochdruck und Parkinson z?hlen, und erl?utert auf Basis der neuesten wissenschaftlichen Forschungsergebnisse, wie diese verhindert, in ihrer Entstehung aufgehalten oder sogar r?ckg?ngig gemacht werden k?nnen. Dar?ber hinaus erkl?rt er auf verst?ndliche und enorm fesselnde, aber stets wissenschaftlich fundierte Weise, welche Lebensmittel besonders wertvoll und gesund f?r die verschiedenen Organe und Funktionen des menschlichen K?rpers sind, und wie diese am besten kombiniert und verzehrt werden k?nnen. Sein „T?gliches Dutzend“ fasst in einer so ?bersichtlichen wie praktischen Checkliste alle die Lebensmittel zusammen, die eine optimale Gesundheit unterst?tzen. Dieses Buch ist ein Muss f?r alle, die ihre gesundheitliche Zukunft selbstbestimmt und gut informiert in die eigenen H?nde nehmen m?chten. „Mit Abstand das beste Buch, dass ich je ?ber Ern?hrung und Di?ten gelesen habe.“ Dan Buettner, Bestseller-Autor der „The Blue Zones“