Franziska Diesmann — Trauma Arbeit - Selbstberuhigungsmethoden zur Heilung von Traumafolgest?rungen

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Издатель: Zebralution GmbH

Возрастные ограничения: 18+

ISBN: 4251625987191

Описание: Traumatisierende Lebensereignisse, traumatische Erfahrungen haben h?ufig einschneidende Folgen f?r Betroffene, die es ihnen schwer machen, ihr Alltagsleben wieder in ruhige und stressfreie Bahnen zu lenken. Mit Techniken der Selbstberuhigung k?nnen Menschen, die an posttraumatischen Belastungsst?rungen leiden, lernen, selbst etwas f?r ihren inneren Heilungsprozess zu tun. SyncSouls hat vier unterschiedliche ?bungen aus Imagination, Affirmationen und Modulen aus Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung geschaffen, die diesen Prozess der Heilung begleiten. Hiermit k?nnen Sie zu neuer Kompetenz und Sicherheit gelangen, mit traumatischer Erinnerung konstruktiv im Alltagsleben umzugehen. Titel?bersicht: 1. Einleitung zum Thema Trauma; 2. ?bung 1: Mein sicherer Ort; 3. ?bung 2: Ich bin mein eigener Meister – Komm in Kontakt mit Deinen eigenen inneren Kraftquellen; 4. ?bung 3: Imagination – Reise zum Ort des Lichts; 5. ?bung 4: Gegenwarts?bung – Ich sp?re mich im Hier und Jetzt

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