Franziska Diesmann — Resilienz f?rdern - St?rke deine psychische Widerstandskraft mit mentaler Tiefenentspannung! (SyncSouls AudioPille)

Автор: Franziska Diesmann

Издатель: Zebralution GmbH

Возрастные ограничения: 18+

ISBN: 4251625947898

Описание: Psychische Widerstandskraft, Resilienz genannt, m?chte jeder von uns besitzen, um die schwierigen Situationen im Leben besser zu meistern. Aber Resilienz ist bei jedem Menschen sehr individuell und nicht jeder hat sie gleicherma?en stark ausgepr?gt. Was Resilienz eigentlich ist und welche Faktoren die ureigene psychische Widerstandskraft ausmachen und f?rdern, wird im ersten Teil der «SyncSouls AudioPille Resilienz» gut verst?ndlich f?r den H?rer beschrieben. Im zweiten Teil kann der H?rer sein seelisches Immunsystem durch mentale ?bungen zu einzelnen Aspekten individuell st?rken. Mit ausgew?hlten Techniken der Tiefenentspannung und gezielten Affirmationen helfen wir dem Anwender, seine eigene psychische Widerstandskraft zu finden, zu f?rdern und zu stabilisieren. Titel & Wirkstoffe dieser AudioPille in der ?bersicht: 1. Einleitung zur AudioPille; 2. Einleitung & Fakten zu Resilienz; 3. Kleiner Resilienzratgeber; 4. Affirmationen zur St?rkung der Resilienz und der Resilienzfaktoren: Akzeptanz, Optimismus, Selbstverantwortung; 5. P&A Methode mit st?rkenden Resilienzaffirmationen zu Selbstverantwortung und Optimismus; 6. Meditation zu den Resilienzfaktoren: Positive Selbstwahrnehmung, Positive Emotionen, Selbstwirksamkeit; 7. Meditation & Affirmationen: Ich bin Teil einer sozialen Gemeinschaft , F?rderung der Resilienzfaktoren soziale Bindungen und Netzwerke; Es stehen 2 Versionen zur Verf?gung: eine m?nnliche und weibliche anleitende Stimme. Tu Dir etwas Gutes! H?r' doch eine AudioPille von SyncSouls ;)

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