Франсеск Миральес — Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Франсеск Миральес
Издатель: Альпина Диджитал
Год: 2016
Возрастные ограничения: 12+
ISBN: 9785961445244
Описание: Если человеку удается найти свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а ее качество и продолжительность увеличиваются. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревушке Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы разгадать секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания, оптимального режима дня и у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы книги делятся с читателями способами его обретения.