Frank Th?mmes — Faszientraining
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Frank Th?mmes
Издатель: Bookwire
ISBN: 9783767920194
Описание: Noch bis vor Kurzem galten Faszien – ein ausgedehntes Bindegewebenetzwerk in unserem K?rper – als unscheinbare Verpackungsorgane. Doch die wissenschaftlichen Entdeckungen der letzten Jahre f?hrten die Faszien in den Fokus des Gesundheitssports und der sportlichen Bewegung: Ganz gleich, ob es sich um einem Tennisaufschlag, einen Golfschwung oder einen gesunden R?cken handelt, bei allen Bewegungen spielt ein gut funktionierendes Fasziennetz eine wichtige Rolle. Die gute Nachricht dazu: Faszien sind trainierbar! Die neuen Ergebnisse internationaler Faszienforschung f?hren zu konkreten Anwendungsm?glichkeiten im Breiten- und Leistungssport, sowie im rehabilitativen und pr?ventiven Bereich. Dieses einfache wie effektive Training ist f?r jeden erlern- und damit nachvollziehbar. Ob f?r einen schmerzfreien R?cken oder eine sportliche H?chstleistung: Wer die Techniken des Faszientrainings beherrscht, h?lt seinen K?rper fit und beugt Verletzungen vor.