Frank Boccio — Achtsamkeits - Yoga
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Автор: Frank Boccio
Издатель: Bookwire
ISBN: 9783867813532
Описание: Das Praxisbuch zur Yogapraxis im MBSR-Kontext. Ein Yogabuch, dem die Integration von Yoga und Meditation auf ganz neue Art gelingt – in einfach zu folgende Sequenzen, mit ?ber 100 begleitenden Fotos, die die einzigartige Verbindung von Yoga und Meditation illustrieren. Achtsamkeits-Yoga betont dabei die spirituelle Seite der Yogapraxis, eine Dimension, die zu oft ?bersehen wird. Yoga und Meditation werden hier zu einer einzigen Praxis – die den K?rper belebt, den Geist befreit und Mitgef?hl, Gleichmut und Freude weckt. Ein Buch f?r Anf?nger wie Fortgeschrittene, das geeignet ist, Sie in Ihrer t?glichen Yogapraxis zu begleiten. Mit einem Vorwort von Georg Feuerstein