Evan Osar — Die Psoas-L?sung
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Автор: Evan Osar
Издатель: Bookwire
ISBN: 9783767920705
Описание: "Die Psoas-L?sung" bespricht umfassend die Funktion des Psoas-Muskels bei Haltung, Bewegung und sportlicher Bet?tigung. Es hebt die funktionale Anatomie, Biomechanik und motorische Kontrolle des Psoas und seine Rolle bei der Core und H?ftstabilisierung hervor. Das durchg?ngig reich mit farbigen Abbildungen illustrierte Buch liefert zudem eine vollst?ndige ?bersicht ?ber verf?gbare relevante Forschungsergebnisse zum Psoas. Evan Osar, der diese Forschungsergebnisse mit seiner klinischen Erfahrung verbindet, definiert die Rolle des Psoas f?r H?fte, Becken und unteren R?cken und demonstriert, wie dieser Muskel in funktionale Bewegungsmuster eingebaut werden kann, dazu geh?ren Hocke, Ausfallschritt und Beugung. «Die Psoas-L?sung» enth?lt schrittweise ?bungen zur Korrektur und Verbesserung der Funktionalit?t, um den Psoas in Alltagsaktivit?ten wie Sitzen und Stehen zu integrieren. F?r Angeh?rige der Berufsgruppen aus Gesundheit und Fitness eine wertvolle Quelle von anwendbaren Strategien und ?bungen, die sie in ihre aktuellen Rehabilitations- und Trainingsprogramme aufnehmen k?nnen.