Eva Kalbheim — Selbstf?rsorge f?r Dummies
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Автор: Eva Kalbheim
Издатель: John Wiley & Sons Limited
ISBN: 9783527831814
Описание: Ist Ihr Akku mal wieder leer? F?hlen Sie sich nerv?s, angespannt und ausgelaugt? Das muss nicht sein. Eva Kalbheim hilft Ihnen mit diesem Buch dabei, Zeit f?r sich selbst zu finden, Ihre Bed?rfnisse zu erkennen und gut f?r sich zu sorgen. Sie macht Ihnen Mut, auch mal Nein zu sagen und Grenzen zu setzen, und sie zeigt Ihnen, wie Sie achtsam mit sich umgehen und mehr Selbstvertrauen entwickeln. Selbstf?rsorge ist im Privat- wie im Berufsleben wichtig, gerade in Grenzsituationen oder wenn Sie wieder einmal viel zu viel um die Ohren haben. Sorgen Sie gut f?r sich, laden Sie Ihren Akku auf und gewinnen Sie Ihre Energie und Lebensfreude zur?ck.