Эрика Буш-Остерман — Гимнастика для позвоночника
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Эрика Буш-Остерман
Издатель: Спорт
Год: 1997
Возрастные ограничения: 12+
ISBN: 3-635-60341-4, 5-978-903639-05-2
Описание: Чрезмерные нагрузки на позвоночник, связанные с профессиональной деятельностью, работой по дому или малоподвижным образом жизни, нередко приводят к серьезным заболеваниям. В книге предлагаются различные комплексы упражнений, специально разработанные для людей, которые большую часть времени вынуждены проводить стоя, сидя, в транспорте либо занимаясь тяжелым физическим трудом.