Эми Джонсон — Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Эми Джонсон
Издатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Год: 2016
Возрастные ограничения: 16+
ISBN: 9785001957256
Описание: Эта книга практикующего психолога и лайф-коуча поможет избавиться от изнуряющих привычек и зависимостей без насилия над собой. Опираясь на науку о мозге и практики осознанности, она позволит изменить мышление и направит по пути долгосрочных изменений