Елена Санжаровская — В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Елена Санжаровская
Издатель: Аудиокнига (АСТ)
Год: 2020
Возрастные ограничения: 16+
ISBN: 978-5-17-126865-7
Описание: Домашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – вовсе не повод жить в обнимку с холодильником и откладывать тренировки «до лучших времен». Наоборот, используй это время максимально эффективно и с пользой. Скорректируй питание, составь меню, продумай план тренировок, подготовь инвентарь (да-да, он есть в любом доме – достаточно проявить фантазию). И вперед – к твоей лучшей фигуре!