Егор Егоров — Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Егор Егоров
Издатель: Альпина Диджитал
Год: 2022
Возрастные ограничения: 12+
ISBN: 9785961480450
Описание: Все мы чего-то боимся. Чаще всего страх выполняет защитную функцию: предостерегает нас от неосторожных поступков, помогает избежать опасных ситуаций. Но иногда он выходит из-под контроля и принимает обличье фобии, чувства постоянной тревоги или даже панической атаки. Страх способен загнать нас в тупик, и мы даже не представляем себе, где выход и есть ли он вообще. В этом вам поможет разобраться практикующий психолог, специалист краткосрочной терапии, гипнотерапевт, создатель популярного подкаста «Чай с психологом» – Егор Егоров.