Dr. Barbara Rias-Bucher — Smoothies f?r K?rper, Geist und Seele
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Автор: Dr. Barbara Rias-Bucher
Издатель: Bookwire
ISBN: 9783863741662
Описание: Smoothies sind leckere und gesunde Getr?nke aus frischen, knackigen Zutaten. Einfach in den Mixer geben oder mit dem P?rierstab zerkleinern, liebevoll dekorieren: FERTIG!Die sanften Drinks (engl. smooth = fein, cremig) kommen aus den USA und haben dort Furore gemacht. Kein Wunder, sind sie doch ein wahrer Genuss f?r K?rper und Seele. Die Frucht- oder Gem?sesorten werden bis auf harte Kerne oder faserige Schalen meist ganz verwendet, deshalb schenken sie uns alle wichtigen N?hrstoffe und eine herrlich s?mige Konsistenz. Sie liefern unter anderem auch verdauungsfreundliche Ballaststoffe, die bei normalen S?ften auf der Strecke bleiben. Kombiniert mit Joghurt, Milch oder Tee und aufgepeppt mit Schokolade oder Keksen, schmeicheln sie dem Gaumen, spenden Kraft f?r den ganzen Tag und harmonisieren durch vielerlei Bioaktivstoffe den gesamten Organismus. <br/> Lassen Sie sich von den feinen Rezepten durchs ganze Jahr verf?hren: <br/> – Die Aufheller: Gute-Laune-Smoothies – Die Schlanken: Smoothies als Fitmacher – Die Nahrhaften: Smoothies zum Satt-Trinken – Die Frischen: leichte Sommer-Smoothies