- бизнес-книги
- детские книги
- дом, дача
- зарубежная литература
- знания и навыки
- история
- комиксы и манга
- легкое чтение
- психология, мотивация
- публицистика и периодические издания
- родителям
- серьезное чтение
- спорт, здоровье, красота
- хобби, досуг
Джон Кабат-Зинн — Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Джон Кабат-Зинн
Издатель: Эксмо
Год: 1994
Возрастные ограничения: 16+
Описание: Джон Кабат-Зинн – доктор в области молекулярной биологии, профессор медицины, создатель Программы снижения стресса посредством осознанности (англ. Mindfulness-Based Stress Reduction). Благодаря усилиям Кабат-Зинна и его последователей практика осознанности получила широкое признание в современном обществе, а разработанная им «светская медитация» стала привычным инструментом врачей, психотерапевтов и преподавателей.