Дарья Мороз — Шпагат дома. Растяжка. Фитнес
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Дарья Мороз
Издатель: Издательство АСТ
Год: 2020
Возрастные ограничения: 16+
ISBN: 978-5-17-127074-2
Описание: Сесть на шпагат, стать гибкой и пластичной, обрести подтянутое и стройное тело – Дарья Мороз поможет исполнить ваши мечты! Система тренировок раскроет все возможности вашего тела, позволит забыть о скованности и почувствовать свободу в движении. Вы научитесь правильно подбирать упражнения для тренировки, делать безопасную растяжку без боли и травм, укрепите мышцы, ускорите обмен веществ, наладите правильное питание и начнете улыбаться своему отражению в зеркале.