Ces?reo Amezcua Viedma — Estr?s y paz interior
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Ces?reo Amezcua Viedma
Издатель: Bookwire
ISBN: 9788428561334
Описание: ?Te consideras pesimista u optimista? ?Te estresas f?cilmente? ?Sabes gestionar tu frustraci?n? Muchas situaciones en nuestra vida cotidiana pueden causarnos estr?s. Para aprender a prevenirlo y a controlarlo primero hay que conocerlo. Esta obra pretende adentrarse en sus m?ltiples causas y efectos, ofreciendo una panor?mica general que nos ayudar? a identificarlo y a combatirlo. Pero tambi?n ofrece alternativas y t?cnicas de relajaci?n para encontrar la energ?a positiva y el equilibrio mental y f?sico necesario para vivir de forma saludable y feliz.