Айлин С. Розен — Йога: применение комплексной йога-терапии во всех сферах вашей жизни
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Айлин С. Розен
Издатель: ИГ "Весь"
Год: 2021
Возрастные ограничения: 16+
ISBN: 978-5-9573-3855-0
Описание: Цель йоги – самопознание и самореализация. Прочитав эту книгу, вы осознаете, что мешает вам быть здоровыми и что нужно сделать, чтобы исцелиться. Повторение предлагаемых авторами упражнений поможет утихомирить поток сознания и установить контакт с телом, постичь его мудрость и раскрыть потенциал. Включив эти практики в повседневную жизнь, вы сформируете новые привычки, которые улучшат физическое здоровье и поспособствуют ясному мышлению. Йога-терапия позволит вам наполнить свои дни удовлетворением, благополучием и уверенностью, не останавливаться на достигнутом и быть лучшей версией себя.