Атма Ананда — ИИИ-йога. Интенсивная Инверсия и Интроверсия
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Атма Ананда
Издатель: Автор
Год: 2012
Возрастные ограничения: 16+
Описание: Данная книга содержит авторский комплекс перевернутых асан, аппробированный в личной практике более 12 лет и впервые опубликованный на английском языке в США (2011). В нем интенсивно разработаны два самых базовых принципа хатха-йоги – инверсия и интровертность. Однако текст представляет собой краткий комментарий в качестве лишь методического пособия для практических занятий с автором, а сама последовательность дана в фотографиях. Не следует рассматривать эту книгу как самоучитель для начинающих, но она может быть использована опытными практикующими и инструкторами для развития практики.