Аркадий Чайников — Рекомендации по самостоятельному развитию физических качеств самбистов
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Аркадий Чайников
Издатель: МГТУ им. Н.Э. Баумана (национальный исследовательский университет)
Год: 2019
ISBN: 978-5-7038-5296-5
Описание: Рассмотрены вопросы теоретической подготовки студентов к самостоятельному проведению занятий по развитию физических качеств. Даны практические рекомендации по результативному и безопасному управлению воздействием физических нагрузок на организм человека. Предложены средства и методы развития основных физических качеств. Представлены комплексы упражнений, которые направлены на развитие различных мышечных групп, участвующих в выполнении конкретных приемов. Для студентов МГТУ им. Н.Э. Баумана, изучающих теоретические и практические разделы дисциплины «Физическая культура», а также для аспирантов, преподавателей высших учебных заведений, педагогов.