Andr? Sternberg — Eine Yoga-Anleitung f?r Anf?nger
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Автор: Andr? Sternberg
Издатель: Bookwire
ISBN: 9783754904602
Описание: Wer m?chte in nur 5 Tagen schnell in Form kommen, Gewicht verlieren und mehr «im Einklang» mit K?rper, Geist und Seele werden? <br/> Es spielt keine Rolle, ob Sie noch nie einen Tag in Ihrem Leben trainiert haben oder der fitteste Mensch der Welt sind…Dieser Yoga-Leitfaden wird Ihnen nicht nur dabei helfen, mehr fit zu werden, sondern Sie f?hlen sich nach jedem Training Energie geladener! <br/> In diesem Buch finden Sie alles, was Sie ?ber Yoga wissen m?ssen. Es ist, als h?tten Sie Ihren eigenen Yoga-Experten, auf den Sie jederzeit verweisen und Fragen stellen k?nnen! <br/> Sie werden eine Vielzahl von Tipps entdecken… <br/> Sie werden so viele verschiedene Dinge zu Yoga, Workouts, Dehnungen und mehr entdecken! Sie finden nicht nur neue Tipps und Tricks, sondern lernen auch «zus?tzliche» Bonus-Tipps, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, fitter zu werden und mehr…Ohne stundenlang im Fitnessstudio zu verbringen! <br/> In diesem Bericht erfahren Sie: – Was Yoga ist – Warum Yoga vorteilhaft ist – Verschiedene Arten von Yoga – Yoga-Positionen f?r Anf?nger – Yoga Ausr?stung & Zubeh?r <br/> Au?erdem: Ein Bonus Kapitel mit 25 Allgemein gehaltenen Tipps zur Meditation. Dieses leicht zu lesende Yoga-Buch ist vollst?ndig verst?ndlich und es dauert keine Woche es zu lesen.