Ананда Десаи — Йога от стресса и тревоги. Практические советы и методы для управления стрессом

Автор: Ананда Десаи

Издатель: Издательские решения

Возрастные ограничения: 12+

ISBN: 9785006433717

Описание: Эта книга идеально подходит для тех, кто ищет эффективные способы управления стрессом и тревогой с помощью йоги. Она будет полезной как для начинающих, так и для опытных практикующих йогу.Всего в книге представлено более 50 поз йоги, которые помогут вам снять стресс и напряжение, а также улучшить общее самочувствие. Автор также предлагает советы и рекомендации по созданию индивидуальной практики йоги, которая будет соответствовать вашим потребностям и целям.

Купить и скачать за 196 ₽