Алла Сократовна Асатурова — Мозг всему голова. Весело о том, как управлять гормонами и улучшить свою жизнь. Инструкции по самонастройке
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Алла Сократовна Асатурова
Издатель: Книга
Год: 2021
Возрастные ограничения: 16+
ISBN: 978-5-413-02500-0
Описание: Сегодня большинство людей живут в стрессе. Однако стресс вызывают не сами события, а наше отношение к ним. При этом часто нами управляют древние инстинкты и автоматические реакции. Эта книга просто и весело рассказывает о том, как, используя знания о работе мозга и гормонов, «перехватить руль» и научиться осознанно управлять своим настроением, здоровьем, гормонами и в, конечном итоге, своей жизнью. Для широкого круга читателей.