Алиса Левопетровская — Просто люби себя. 12 шагов к устойчивой самооценке
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Алиса Левопетровская
Издатель: Эксмо
Год: 2022
Возрастные ограничения: 16+
ISBN: 978-5-04-167312-3
Описание: Когда-то я была страшной, слабой и глупой, но то время давно прошло. В течение семи лет я училась у психологов развивать воспринимать свое тело адекватно и по-честному. Было тяжело, было много слез и истерик у закрытой двери, но я справилась, и даже больше. На волне счастливого настроения и успехов в достижении здоровой самооценки я составила собственное, детальное пособие из 12 шагов, чтобы поднять самооценку без психолога и нервных срывов. Эта книга – не просто выдержка семи лет (и результат тысячи денег), но и советы, которые помогли лично мне. Никакой воды и наивных советов "просто полюби себя". В книгу я записала только то, что действительно сработало. Я помогла себе и искренне надеюсь, что смогу помочь и другим.