Алёна Макеева — Вкусный ЗОЖ. 50 полезных привычек на каждый день. Лайфхаки и рецепты
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Алёна Макеева
Издатель: Эксмо
Год: 2020
Возрастные ограничения: 16+
ISBN: 978-5-04-111010-9
Описание: Хотите сохранить здоровый и активный образ жизни, при этом есть все что хочется без ограничений? Основываясь на самых последних научных данных и мировых исследованиях, собственном опыте похудения и советах экспертов, автор разработала комплексную программу, которая поможет наладить питание и ускорить метаболизм. Алёна удивительно легко, просто и интересно пишет о сложном и важном, не вдаваясь в дебри медицины и не используя сложные термины. Помимо теории в книге приведены рецепты от профессионалов – известных шеф-поваров, фитнес-тренеров и популярных блогеров, которые делятся своими советами и лайфхаками, и конечно же, собственные рецепты блюд, которыми автор с удовольствием делится с вами. Добро пожаловать в мир правильных привычек в питании и вкусного рациона без ограничений!