Алексей Силовой — 10 привычек, которые сводят эффективность тренировок к нулю
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Алексей Силовой
Издатель: Издательские решения
Возрастные ограничения: 16+
ISBN: 9785449022226
Описание: Досадно испортить тренировку ещё даже не приступив к упражнениям. Ведь мы с таким трудом выкроили время на неё в своём плотном графике и преодолели лень… Чем больше вредных привычек из этого списка вы замечаете за собой, тем сильнее эффективность тренировки будет стремиться к нулю!