- бизнес-книги
- детские книги
- дом, дача
- зарубежная литература
- знания и навыки
- история
- комиксы и манга
- легкое чтение
- психология, мотивация
- публицистика и периодические издания
- родителям
- серьезное чтение
- спорт, здоровье, красота
- хобби, досуг
Алексей Сабадырь — Как обрести душевное спокойствие
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Алексей Сабадырь
Издатель: Издательские решения
Возрастные ограничения: 18+
ISBN: 9785006447448
Описание: Книга поможет вам обрести гармонию и найти путь к счастью. Вы найдете советы и упражнения: сможете управлять своими мыслями. Научиться осознанному дыханию и использовать его для управления эмоциями. Соединить тело и разум через движение. Простить себя и других и отпустить прошлое. Найти свой источник силы и жить в соответствии с своими ценностями.Создать здоровую среду и окружить себя позитивными людьми. Выделить время для себя и практиковать релаксацию. Развиваться и совершенствоваться.