Алексей Красиков — ВСД, панические атаки, тревоги и страхи: неврозы мегаполиса. Книга самопомощи

Понравилась книга? Поделись в соцсетях:

Издатель: Издательство АСТ

Год: 2018

Возрастные ограничения: 16+

ISBN: 978-5-17-148052-3

Описание: «Я в порядке!» Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прочесть книгу Алексея Красикова – психолога-практика, тренера и автора популярного канала «Неврозы мегаполиса». Автор дает ответы на вопросы о причинах ВСД, панических атак, страхов, депрессивных состояний, ОКР, а также специальные упражнения и рекомендации, которые снизят уровень тревожности и вернут радость жизни. Невроз – это не болезнь, а прежде всего эмоциональное нарушение, которое вполне обратимо. Для того чтобы преодолеть эмоциональные трудности, нужно понять их причины. Эта книга поможет разобраться, что с вами происходит, и начать новую жизнь, свободную от страхов и тревог. Данное издание не является учебником по медицине. Все процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом. Книга выходила ранее под названием «Неврозы мегаполиса. ВСД, панические атаки, тревоги, страхи. Книга самопомощи».

Купить и скачать за 449 ₽