Александр Лапин — Как подрасти в любом возрасте
Понравилась книга? Поделись в соцсетях:
Автор: Александр Лапин
Издатель: Издательские решения
Возрастные ограничения: 12+
ISBN: 9785449373519
Описание: Методика несложна, но следовать ей нужно целеустремлённо систематически, не давая себе поблажек, не устраивая «каникул». Иначе ничего не получится. В чём заключается методика? Специфическая гимнастика, способствующая развитию гибкости. Закаливание. Аутотренинг. Массаж. Определённая система питания. Постоянная тренировка на снарядах. Возрастных ограничений для занятий нет.